Willkommen bei Xundheitstraining mit Iris Baumann
PILATES Mattentraining
Kraft - Ausdauer - Koordination - Beweglichkeit
"Xundheitstrainings Xundes Pilates @home" auf YOUTUBE
Trainingsinspirationen für Dein Training zu Hause. Alles was es braucht ist eine Matte.
Trainings biete ich als Gruppentraining in geschlossenen Gruppen an.
z.B. im Rahmen von Firmenfitness oder in privaten / gemeinschaftlichen Räumlichkeiten
Outdoor Einheiten (z.B. im Prater oder im Augarten in Wien) sind ebenso planbar;
eine Kombination aus Nordic Walking mit enthaltenen Krafttrainingssequenzen.