Xundheitstraining

 

Willkommen bei Xundheitstraining mit Iris Baumann


PILATES Mattentraining
Kraft - Ausdauer - Koordination - Beweglichkeit


"Xundheitstrainings Xundes Pilates @home" auf YOUTUBE

Trainingsinspirationen für Dein Training zu Hause. Alles was es braucht ist eine Matte.


Trainings biete ich als Gruppentraining in geschlossenen Gruppen an.
z.B. im Rahmen von Firmenfitness oder in privaten / gemeinschaftlichen Räumlichkeiten 


Outdoor Einheiten (z.B. im Prater oder im Augarten in Wien) sind ebenso planbar;

eine Kombination aus Nordic Walking mit enthaltenen Krafttrainingssequenzen.